Première randonnée : conseils pour débuter en sérénité

La randonnée est une activité qui gagne constamment en populairté et elle mérite d’être davantage reconnue, tant ses bienfait sont nombreux. Beaucoup de monde a le désir de partir à l’aventure, c’est la raison pour laquelle beaucoup désirent s’essayer à la randonnée. Cependant, tout le monde n’est pas un pro et ne connaît pas les règles du trail. Ce qui va suivre va vous aider à préparer votre première randonnée.

Randonnée pour débutants : comprendre L’importance de la sécurité

La randonnée est un excellent moyen de se lancer dans les activités outdoor. Il est important de passer du temps à en savoir davantage sur ce type d’activité. Dans ce sens, il faut apprendre quelques notions de sécurité qui vous aideront à évoluer dans un nouvel environnement.
En tant que débutant, il est important de savoir aborder l’exploration de nouveaux sentiers. Dans cette optique, il convient d’apprendre à partir en randonnée en toute sécurité.
Vous devez toujours être conscient de votre environnement et être prêt à toute éventualité. Vous devez vous munir d’une carte, d’une boussole et d’un GPS et surtout d’apprendre à utiliser ces objets.

La panoplie du randonneur débutant devra impérativement intégrer un sifflet d’urgence, à glisser dans votre sac à dos. Il devra également contenir un kit de sécurité. Il s’agit d’une trousse premiers soins pour soigner les éventuelles petites blessures. Le dernier conseil pour les débutants est d’apprendre à savoir rebrousser chemin et d’éviter d’explorer les zones potentiellement dangereuses.

La tenue idéale du randonneur

Partir en randonnée implique de savoir s’habiller correctement. La plupart des randonneurs portent plusieurs couches. Cela leur permet de rester au chaud et d’avoir le confort de pouvoir enlever une pièce dès que le besoin s’en fait ressentir. Ils emportent aussi un sac à dos léger

Si vous faites de la randonnée en hiver, il faut vous habiller convenablement pour affronter le froid. Cela signifie porter plusieurs couches et emporter un manteau et un chapeau chauds.

Si vous faites de la randonnée en été, vous devez vous habiller de manière appropriée pour supporter la chaleur. Par exemple, votre tenue devra se composer d’une chemise légère à manches longues, d’un short et un chapeau ou une casquette.

Le matériel à apporter

Nous l’avons vu un peu plus haut, chaque randonneur devra posséder un sac à dos dans lequel il devra glisser ses essentiels : trousse de premiers soins, boussole, carte, sifflet d’urgence, lampe de poche, couteau suisse, auxquels devront s’ajouter quelques provisions : eau et diverses collations pour faire le plein d’énergie

Ce qu’il faut retenir

La randonnée est l’un des meilleurs moyens de découvrir la beauté naturelle du plein air. Cette activité présente de nombreux avantages et c’est un excellent moyen de se remettre en forme. Cependant, cela demande un minimum de préparation. Pour facilité leur initiation, certaines personnes rejoignent des groupes de randonneurs afin de bénéficier de l’expérience des pratiquants les plus avancés. Ainsi, les novices appréhenderont mieux le terrain et pourront mieux s’adapter aux difficultés.
Toutefois, un peu de préparation et de connaissances peuvent suffire pour aborder vos premières randonnées.

Crédit photo couverture : Hermann/Pixabay