De par les temps qui courent, rester en forme et en bonne santé est devenu une priorité pour bon nombre d’entre nous. Pratiquer un sport de manière régulière nous aide à rester en forme. De plus, il a été prouvé que le running pouvait booster notre système immunitaire. On découvre tout cela ensemble.

Le confinement nous aura mis à rude épreuve. Cela nous a notamment empêché de sortir et de pratiquer du sport à notre guise. Résultat des courses, beaucoup ont pris du poids. Ceci est une réaction normale du fait de la sédentarité imposée par le confinement. On va voir comment perdre du poids et se remettre en forme après le confinement.

On est parti pour une bonne période de confinement. Et on ne peut pas prédire quand celle-ci terminera. Néanmoins, se confiner ne veut pas dire se priver de ses activités préférées comme le sport. Il faut néanmoins adapter son activité à cette contrainte qui limite nos sorties. Nous allons voir ensemble les différentes applications qui vont nous permettre de faire du sport à la maison gratuitement et sans matériel.

Que vous fassiez partie d’une équipe occasionnelle qui joue au basket-ball sur les courts locaux, au football dans un parc ou que vous soyez l’entraîneur d’une équipe de petite ligue le week-end, les uniformes peuvent contribuer à donner à votre équipe une véritable identité et même à impressionner vos adversaires qui n’en ont pas. Vos maillots donneront également à votre équipe une bonne image et un meilleur jeu en les motivant, d’autant plus si chaque membre peut avoir son propre nom et son propre numéro sur son maillot.

Vous êtes comme 84% des Français qui souhaitent faire une activité sportive plus souvent et vous (re)mettre au sport fait partie de vos résolutions pour 2020 ? Pour démarrer l’année du bon pied et en pleine santé, voici les erreurs à ne pas commettre !

La rentrée est une période idéale pour entamer une activité sportive. C’est également une période durant laquelle, on essaie de prendre de bonnes résolutions. La rentrée est aussi considérée comme une période propice aux inscriptions, car la majorité des clubs offrent des avantages à leurs nouveaux clients. C’est le cas des Cercles de la Forme, club considéré comme une des meilleures offres de sport sur Paris.

Le Sac Bulgare ou Bulgarian Bag est un sac lesté en forme de croissant. Il est doté de poignées et sangles qui permettent de le manipuler. Il permet de faire travailler le haut et le bas du corps avec des mouvements naturels. Je vais être totalement franc, je ne connaissais pas du tout cet accessoire fitness. Je l’ai découvert un peu par hasard en surfant sur Instagram (comme quoi ce réseau peut s’avérer utile quand il veut). J’ai été bluffé par tout ce que l’on pouvait faire avec ce bulgarian bag. On va voir ensemble comment il peut devenir un allié au quotidien.