Les trois pièges à éviter pour bien choisir sa salle de sport

trois pièges à éviter à la salle de sport

Vous êtes comme 84% des Français qui souhaitent faire une activité sportive plus souvent et vous (re)mettre au sport fait partie de vos résolutions pour 2020 ? Pour démarrer l’année du bon pied et en pleine santé, voici les erreurs à ne pas commettre !

Choisir une salle de sport trop éloignée

Le risque de choisir une salle de sport qui est trop loin de votre domicile ou de votre lieu de travail, c’est de vous démotiver rapidement. En effet, d’après un sondage publié par Harris Interactive en 2017, 24% des Français ne font pas de sport par manque de temps (43% chez les 35-49 ans) !

Mieux vaut privilégier une salle de sport accessible rapidement en voiture ou en transports en commun. N’oubliez pas que les minutes de gagné en transports sont aussi des minutes de gagné pour votre entraînement !

Ne pas se renseigner sur les conditions tarifaires

L’autre élément important à prendre en compte lorsque vous décidez de vous inscrire dans une salle de sport, c’est de vérifier les conditions liées à votre abonnement.Tout dépend de ce que vous recherchez. Souhaitez-vous une formule mensuelle ou au contraire une formule plus souple ?

Regardez attentivement les conditions d’inscription et de résiliation d’abonnement. Des frais supplémentaires sont-ils à déplorer ? Quelle est la durée d’inscription ?

Il est préférable de se renseigner sur tous ces détails financiers avant de vous engager. En effet, il est recommandé de choisir une salle de sport qui ne demande pas de frais d’inscription trop élevés, ou qui ne vous pénalise pas en cas de résiliation de votre abonnement.

En général, il faut compter au moins entre 25€ et 40€ pour une salle complète, disposant d’un matériel correct pour effectuer vos différentes séances sportives. Attention cependant, pour ce prix là, rare sont celles qui ne seront pas surchargées lors des horaires d’affluence (le soir et le week-end par exemple).

Si vous souhaitez disposer d’un plus large choix d’activités ou ne pas faire la file d’attente pour accéder à votre vélo indoor favori, il faudra monter en gamme et prévoir un budget compris entre 40€ et 90€. Bref, tout dépend de votre localité (grande ville ou non) et de vos exigences !

trois pièges à éviter à la salle de sport

Sélectionner une salle de sport où les activités sont restreintes

Choisir une salle de sport qui correspond à vos objectifs est primordial pour vous motiver et vous assurer de bien suivre votre entraînement sur la durée.

N’hésitez pas à regarder les différentes formules proposées par les salles de sport et vous poser les questions suivantes : Quelle est l’ambiance de la salle ? Le matériel proposé ? Etes vous plutôt musculation ou cours collectifs ? Ou les deux ? Les activités sont-elles variées ? Les coachs sont-ils disponibles et qualifiés ? Que disent la plupart des avis sur internet ?

Il n’y a rien de plus frustrant que d’opter pour une salle de sport qui ne convient pas au niveau des activités, ou qui propose des entraînements très limités. L’avantage des salles de sport combinant plusieurs activités au sein de leur structure, est qu’elles donnent la possibilité aux adhérents de sortir de leur zone de confort.

De plus en plus de salles complètes allient désormais un espace pour les cours collectifs, une piscine, un plateau musculation ou même une box de Crossfit. Cette diversité permet d’éviter l’ennui ; lutter contre la routine étant la meilleure façon d’atteindre ses objectifs !

Trucs de mec
Ecrit par : Trucs de mec
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