Ces dernières années ont vu l’émergence de nouvelles pratiques sportives, individuelles ou collectives, parfois méconnues du grand public. Quelles sont les nouvelles disciplines sportives les plus populaires cette année ? Quelles sont les nouveautés dans les salles de sports, les entraînements à la mode chez les célébrités ? Voici un avant-goût de cinq disciplines sportives qui font sensation en 2022 et qui feront peut-être le succès des meilleurs sites de paris sportifs ces prochaines années. Metcon, HILIT, Animal Moves, les entraînements basés sur l’humeur ou sur le cycle hormonal, on vous dit tout sur ces nouvelles disciplines qui se déclinent en de nombreuses variantes et qui restent, pour beaucoup, un mystère. 

La popularité des élastiques de musculation a explosée pendant les confinements, durant lesquels les salles de sport étaient fermées. Cela a développé une nouvelle façon de pratiquer la musculation. Si bien que ces accessoires continuent d’être utilisés. Leur cadre dépasse celui de la musculation, puisque les pratiquants de pilates ou de yoga les intègrent dans leurs entraînements. En somme, ces accessoires sont de vrais atouts pour booster vos trainings. Voyons tout cela en détails.

Le semi-marathon est une activité sportive qui nécessite une bonne préparation à différents niveaux. Définir vos objectifs et établir un plan d’entrainement efficace est essentiel pour une participation réussie. Celle-ci passe également par le choix d’équipements indispensables à une bonne pratique de course à pied. Se doter des accessoires adaptés permet de se sentir bien durant la course et d’améliorer vos performances. Voici 5 équipements pour participer à un semi-marathon.

Le tapis de course est un appareil de fitness pratique pour s’entraîner chez soi. Vous pouvez courir à tout moment et par tous les temps. Cet équipement offre de nombreux avantages, dont l’amélioration de votre capacité cardiovasculaire grâce au fractionné. Vos séances de running font également travailler plus de 2/3 de vos muscles. Il est important de choisir le bon matériel pour vous entraîner. De nombreuses gammes et modèles sont disponibles sur le marché. Vous devez tenir compte d’un grand nombre de critères tels que la surface de la bande de roulement, la puissance et le poids. Le tapis motorisé est le plus souvent recommandé. Découvrez comment bien travailler le cardio avec un tapis de course.

Devenir footballeur professionnel demande, bien sûr, du talent. Mais aussi de suivre une discipline de fer ! Si la vie des footballeurs stars, entre paillettes et villas luxueuses, nous fait souvent rêver, il faut savoir qu’elle s’accompagne aussi de strictes contraintes. Alors, à quoi ressemble le quotidien d’un footballeur ? Quelle routine sportive et alimentaire doit-il suivre ? On vous dit tout.

Ce n’est pas un hasard si le football américain est l’un des sports préférés et les plus suivis aux Etats-Unis. Chaque rencontre du championnat de la National Football League (NFL) est une véritable fête. Et depuis que plusieurs affiches sont de plus en plus accessibles en clair, de nombreux Français se sont laissés séduire par cette discipline, cousine éloignée du rugby. Alors que les Los Angeles Rams viennent tout juste d’être sacrés champions, voici trois bonnes raisons de se préparer dès maintenant à suivre la prochaine saison de NFL qui commencera début septembre.

La musculation est une activité complexe qui demande une parfaite connaissance des bases. Par là, je pense aux mouvements de base qui constituent le socle même de la pratique de la musculation. En d’autres termes, cela signifie qu’il est primordial de les connaître et de les maîtriser parfaitement. Nous allons découvrir quelques conseils pour bien débuter en musculation.