Le tapis de course est un appareil de fitness pratique pour s’entraîner chez soi. Vous pouvez courir à tout moment et par tous les temps. Cet équipement offre de nombreux avantages, dont l’amélioration de votre capacité cardiovasculaire grâce au fractionné. Vos séances de running font également travailler plus de 2/3 de vos muscles. Il est important de choisir le bon matériel pour vous entraîner. De nombreuses gammes et modèles sont disponibles sur le marché. Vous devez tenir compte d’un grand nombre de critères tels que la surface de la bande de roulement, la puissance et le poids. Le tapis motorisé est le plus souvent recommandé. Découvrez comment bien travailler le cardio avec un tapis de course.
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