La prise de masse est une étape clé dans la pratique de la musculation ! Ceci dit, il faut impérativement bien la préparer. La prise de masse implique une prise de poids qui passe obligatoirement par un régime adapté et un programme d’entraînement spécifique avec un seul et unique objectif : gagner du poids de corps et surtout de la masse musculaire ! La prise de masse vise aussi à développer sa force pour devenir plus massif, c’est à dire gagner en épaisseur et en volume musculaire ! Une nutrition adaptée et un programme efficace vous aideront à réussir la prise de masse ! Nous verrons donc dans ce premier article quelques règles d’alimentation puis dans un second on abordera les grandes lignes pour un programme de prise de masse !
Continue readingDepuis mercredi dernier on est rentré dans la dernière phase des soldes ! C’est la phase la plus longue et la plus intéressante ! En effet jusqu’au 17 février bénéficiez jusqu’a – 70% de réduction sur le site Galeries Lafayette ! L’occasion rêvée de faire le plein de bonnes affaires à prix ultra attractifs ! Cette fois, j’ai repéré quelques marques spécialisées dans le outdoor comme Aigle, Napapijri ou Patogonia ! Les jeaneries seront aussi à l’honneur avec Wrangler, Lee Cooper et Petrol Industries ! Pour les adpetes du casual chic, il y aura une sélection New Man ! Sans oublier les grosses mailles pour passer un hiver bien au chaud ! Gros plan sur la 3ème démarque soldes Hiver 2015 Galeries Lafayette !
Continue readingBien réussir un repas entre amis ou en famille suggère que tous les plats de l’entrée au dessert ont été appréciés ! J’ai déjà parlé plusieurs fois de l’importante de réussir son apéritif en proposant notamment un cocktail original ! Si un apéritif réussi donne le ton de la soirée que l’on va passer, il est aussi important de conclure son repas dans les règles de l’art ! Le choix du dessert est primordial ! En effet, le mets sucré que l’on va déguster va laisser la dernière bonne ou mauvaise impression du repas ! Alors il faut absolument terminer sur une bonne note ! Choisir un dessert c’est bien, mais choisir le bon c’est mieux ! En effet, ce n’est pas les recettes qui manquent et il ne faut pas oublier que la France est également reconnue pour ses pâtisseries ! Il va falloir choisir son dessert en fonction des plats que l’on va servir tout au long du repas ! C’est à dire qu’il va falloir veiller à ce qu’il ne soit pas trop lourd, trop bourratif, trop chocolat etc…
Et si vous vous laissiez tenter par un dessert glacé ?
On peut se retrouver vite perdu au milieu de tous ces desserts et se rendre chez le pâtissier ne va pas vous rendre la tâche plus facile si vous n’avez pas d’idée ! Si vous en avez assez des éternels tartes aux fruits ou babas au rhum, vous devriez peut-être vous laisser tenter par un dessert glacé ! Et en matière de desserts glacés il y a également beaucoup de choix ! Alors plusieurs possibilités s’offrent à vous : soit vous êtes un pâtissier en herbe équipé d’un matériel digne d’un glacier, soit vous vous rendez chez pâtissier/glacier mais attention les prix peuvent s’envoler ou vous achetez malin en repérant des adresses sympas comme A Chaque Gourmand Son Plaisir !
Les dessert glacés pour qui et quand les déguster ?
Les amateurs de glaces apprécieront davantage un dessert glacé, les enfants également, à noter que l’on peut déguster un dessert glacé à toutes périodes de l’année ! En effet, après un repas, c’est un dessert agréable et léger qui permet de finir sur une bonne impression ! Tout comme une tarte ou un gâteau, un dessert glacé peut s’accompagner avec par exemple une Clairette de Die ! Afin d’éclaircir les choses, lorsque l’on fait référence aux desserts glacés, on pense immédiatement aux bûches. Mais il faut remarquer que ce type de dessert propose énormément de variantes. Notamment les sorbets : fruités et légers, des desserts plus gourmands qui reprennent les classiques de la pâtisserie sans oublier des desserts spécialement pensés pour les enfants !
Rafraîchissants, légers et ludiques, il y a plus d’une raison de se laisser séduire par un dessert glacé !
A l’occasion de la sortie françaises du film fifty shades of grey, la boutique Passage du Désir a décidé de pimenter votre Saint-valentin en proposant une gamme d’accessoires coquins. Passage du Désir est une boutique en ligne qui propose une gamme d’accessoires érotiques et de cosmétiques intimes. Un lovestore qui se veut être à l’opposé des sextoys et qui désire seulement vous inviter à la découverte et à vous faire sortir de la routine ! Nul besoin de le préciser, un couple a besoin de renouveau et surtout pas de s’enfoncer dans une routine quotidienne. La Saint-Valentin approche ! Afin de rendre cette fête des amoureux plus coquine, je vous propose de vous faire gagner à 10 d’entre-vous un produit de la gamme Fifty Shades Of Grey chacun !
La gamme Fify shades of Grey par Passage du désir
Fifty Shades of Grey est une saga littéraire (une trilogie pour être exact) réputée pour ses passages sulfureux ! Une adaptation cinématographique va sortir sur nos écrans le 13 février prochain, soit un jour avant la Saint-Valentin ! A l’occasion de la sortie du film, Passage du Désir propose une gamme complète d’accessoires coquins voir bondage soft ! Dans l’optique de rendre la fête des amoureux plus pétillante ! Et pour se faire, je vous propose de vous faire gagner à 10 d’entre-vous un produit chacun de la gamme Fifty Shades of Grey parmi ceux proposés ci-dessous !
- Un duo de masques vénitiens – 16,90 euros
- Menottes raffinées – 19,90 euros
- Plumeau – 14,90 euros
- Menottes en métal – 19,90 euros
Les conditions de participations sont simples :
- Remplir le formulaire
Facultatif mais fort appréciable et cela rapporte 2 chances en plus
Une seule participation par foyer/IP. Jeu réservé à la France métropolitaine et Belgique. Le blog trucsdemec.fr se réserve le droit de modifier les modalités de participation ainsi que d’annuler le tirage au sort si les circonstances l’obligent et sans être tenu à une quelconque réparation à quelque titre que ce soit! La participation est gratuite et n’est liée à aucune obligation d’achat! Le jeu est ouvert aux personnes physiques majeures et disposant d’un accès internet. En participant vous acceptez ce règlement et à la renonciation à tout recours fondé sur le déroulement du jeu, du résultat et de l’attribution du prix.
Vous maximiser vos chances en relayant sur :
- facebook (+1)
- twiter (+1)
- google + (+1)
Ça peut faire jusqu’à 5 chances supplémentaires! Il va de soit pour que les partages soient validés, il faut également s’abonner aux pages correspondantes (facebook, twitter, google +). Les liens sont à votre disposition sur la colonne de droite de votre écran !
[Formulaire Fermé]
On vous attend très nombreux ! Vous avez jusqu’au 08 Février pour tenter votre chance ! La désignation des gagnants se fera par tirage au sort ! Bonne chance à toutes et à tous ! Les résultats sera annoncé en édit de ce post à partir du 09 février au matin, j’enverrai également un mail aux personnes concernées !
Les participations se font uniquement via le formulaire – Pour ne manquer aucun bon plan, inscrivez vous à la newsletter
Edit du 15 février
Vous avez été très nombreux à participer, je vous en remercie ! Les gagnants que j’ai informé par mail sont :
- Brigitte Demoiny
- chrystelle duran
- Élodie Friedman
- Escapades amoureuses
- larsenlk
- madarchris
- Michael Gordon Peterson
- Ruinechaos
- vilaine so
- Sandra Legros
Jeu Concours Passage du Désir terminé ! Ne plus jouer merci !
Je vous ai déjà parler de Proraso à plusieurs reprises. Ceux qui suivent le blog savent que j’apprécie tout particulièrement le rasage classique ! Proraso est un marque italienne créée en 1908, ses produits ont su traverser les décennies sans prendre la moindre ride ! En effet, les soins de rasage Proraso sont très appréciés, les barbiers vantent leur mérite pour leur qualité et ce n’est pas pour rien ! Proraso propose une gamme très complète de soins de rasage efficaces. Se raser de près est une expression qui prend tout son sens lorsqu’on utilise ces produits. J’ai donc testé 3 soins de rasage de l’enseigne italienne : la mousse à raser, le savon de rasage et la crème de rasage. J’ai également testé la lotion après rasage pour retranscrire l’expérience la plus complète possible. Pour tous ceux qui souhaite sauter le pas et s’essayer au rasage traditionnel, cette marque constitue une très belle approche, son rapport qualité/prix étant plus que séduisant.
Il y quelques mois, j’ai découvert Oud for men de Jacomo, c’est un parfum pour homme de caractère et racé ! Cette fragrance ne laisse pas indifférent : on aime ou on n’aime pas ! Elle a d’ailleurs fait l’objet d’un débat à la maison madame au début ne l’appréciait pas alors que moi j’avais immédiatement accroché ! Jacomo est réputé pour ses parfums puissants et séducteurs. Oud for men fait partie de la famille oriental-boisé. Cette eau de toilette laisse un sillage moderne et de caractère qui devrait ravir les hommes urbains, virils et élégants ! Par ailleurs, Oud est un bois précieux apprécié par les parfumeurs. De nombreuses marques de parfums proposent des fragrances aux notes de oud pour leur collection privée ! Cet ingrédient est devenu un incontournable de la parfumerie pour ses notes animales, boisées et fumées ! Ce parfum homme pourrait être une excellente idée cadeau pour la Saint-Valentin !
Jacomo, présentation
La maison Jacomo a été fondée en 1970 à New York par Gérard Courtin et James Kaplan. Les 2 hommes sont des passionnés d’art contemporain, de mode et de musique. Cette passion s’exprime notamment par les lignes de leur flacon qui sont pour l’époque (et le sont toujours) avant-gardiste. Ils se sont inspirés d’une oeuvre du MoMA (le musée d’Art Moderne de New York).
Les arômes du bois oud
Le bois Oud ou bois d’agar est en réalité une résine odorante provenant d’un arbre malade ! On en trouve notamment en Asie. Ces arbres font partie de la famille des Aquilarias, sans rentrer dans les détails ces arbres peuvent faire jusqu’à 40 mètres de haut ! Seulement 10% de ces arbres produisent cette résine, ce qui explique sa rareté ! . Pour faire simple l’arbre est contaminé par des champignons et des bactéries qui finissent par le tuer ! L’arbre produit une résine aromatique que lorsque l’infection est totale !
Le bois oud délivre des notes puissantes et boisées.
Pyramide olfactive
Note de tête : Bergamote, Romarin
Note de coeur : Cyprès, Encens, Clou de Girofle
Note de fond : Oud, Musc, Bois de SantalPrix 73 euros les 100 ml, disponible sur la boutique en ligne Jacomo
Oud for men de Jacomo
Le flacon de ce parfum présente des lignes modernes et sculpturales ! Jacomo a joué avec les matières puisque l’on a d’un côté le verre qui vient apporter l’élégance et de l’autre on du métal qui lui vient apporter de la puissance ! Ce choix des matières symbolise à merveille le contraste de la fragrance qui est à la fois puissante et élégante !
par ailleurs, le verre laisse transparaître la couleur brune et ambrée du jus.
Oud for men Jacomo est une fragrance masculine très puissante ! Elle délivre des notes racées, boisées et animale ! Les notes de tête fraîches de romarin et bergamote cèdent vite la place aux notes de cœur boisées et fumées d’encens, de cyprès et de clou de girofle ! Les notes de fonds sont chaudes et capiteuses et encore plus boisées (santal, mus et évidemment oud). la parfum a un e bonne tenue ! Nul besoin de s’asperger des litres avec, un pschit ou 2 suffisent ! Avec Oud for men, Jacomo veut nous faire sortir des clichés de la parfumerie actuelle ! On est à mille lieux des Invictus et consort… J’aime beaucoup cette eau de toilette, même si j’avoue ne pas me parfumer avec tous les jours ! Elle fait partie de celles que j’aime mettre à certaines occasions où l’on s’habille en circonstance ! Oud for men s’adresse à des hommes d’une trentaine d’années, urbains, actifs qui aiment la nature et le goûts des bonnes choses ! Il conviendra également à tous ceux qui sont en recherche de fragrances authentiques. C’est un parfum à découvrir, il ne laisse pas indifférent, soit vous aimerez ou pas !
Accéder au site de Jacomo
Vous avez toujours eu envie d’une maison écologique ? Il est encore temps de vous lancer. De nombreux articles comme celui-ci vous donnent des astuces pour rendre votre domicile plus respectueux de l’environnement. Une maison écologique se traduit par les différents matériaux dont elle est composée mais également par les meubles et les éléments de décoration. Voici donc cinq équipements écologiques pour votre domicile.
Les fenêtres en bois, pour le côté naturel
Les matières premières comme le bois donnent un côté naturel à votre maison. Le site Fenetre24.com propose, à titre d’exemple, des portes-fenêtres en bois disponibles en pin, en meranti ou encore en chêne qui permettent d’isoler votre maison. Les portes-fenêtres en bois gardent donc la chaleur et protègent de l’humidité. Même s’il faut les entretenir assez régulièrement, ces produits ont généralement une longue durée de vie ce qui vous permet de faire des économies au niveau financier et énergétique.
Opter pour les stores 100 % écolo
Le store en papier recyclé de Redi Shade est un bon moyen de décorer vos fenêtres et de vous protéger des rayons du soleil. Ce store très écolo est facile à poser et son ton neutre s’adapte à tous les styles de décoration d’intérieur en créant une ambiance zen dans votre domicile. Ce store en papier recyclé laisse passer la lumière de manière naturelle et empêche les regards indiscrets.
Des meubles écolo et design
Mélangez l’utile à l’agréable avec des meubles écologiques. La plupart d’entre eux sont en bois, en bambou ou encore en carton recyclé. Optez pour cette table et ses bancs Elys en chêne issu d’une forêt éco-gérée. Elle donne un côté rustique à votre maison et est idéale pour des repas en famille ou entre amis. Vous n’aurez aucune difficulté à accorder votre décoration d’intérieur avec cette table en bois au style épuré et brut.
Les ampoules Halogènes économie d’énergie
Le groupe Osram a lancé une gamme d’ampoule Halogènes écologiques pour faire des économies d’énergie et préserver l’environnement. Ces ampoules Halogènes ECO, composées de verre et de métal, durent deux fois plus longtemps qu’une ampoule classique à incandescence et permettent de réduire votre consommation d’énergie de 20 % à 30 %. Vous consommerez ainsi l’électricité dans votre maison de manière plus responsable. Cliquez-ici pour obtenir des informations supplémentaires concernant l’ampoule Halogène d’Osram.
Chauffer sa maison avec un poêle à bois
Dans la famille du chauffage écologique, optez pour le poêle à bois et son petit côté rétro des plus chics. Avec cet équipement, la chaleur se diffuse doucement et régulièrement. Il se met en marche en fonction de la température de la pièce dans laquelle il se trouve. Ce type de chauffage fonctionne par l’intermédiaire de granulés à bois combustibles ou de bûches.
Voilà j’ai énuméré les principales raisons et avantages de se laisser tenter par ces équipements écologiques ! Pénétrez sans hésitation dans l’univers de l’éecodesign !
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