En 2014, j’arrête de fumer!

« J’arrête de fumer » c’est une phrase que bon nombre de fumeurs doivent se répéter régulièrement. Mais quand on fume depuis des années ce n’est vraiment pas facile d’arrêter, ceci dit avec de la bonne volonté et les nouveaux moyens mis à disposition, vous avez toutes les armes pour relever ce challenge.

Fumer nuit à notre santé

En plus de représenter un certain budget qui devient de plus en plus conséquent, fumer nuit gravement à notre santé! Je vous laisserai jeter un œil sur le site danger-santé.org qui vous expliquera tout ça plus en détail! Malgré que l’on connaisse les méfaits du tabac sur notre organisme, arrêter de fumer n’est pas une mince affaire! Avant de vous jeter à l’eau et aussi pour éviter que votre tentative se solde par un échec, il y a quelques précautions à prendre : comme avoir une meilleure hygiène de vie : manger plus sainement, faire une activité physique et éviter de consommer trop d’excitants comme le café ou l’alcool ( qui appellent le tabac)! N’hésitez surtout pas à faire part de votre volonté d’arrêter à votre médecin mais aussi à votre entourage. Il est déconseiller d’essayer d’arrêter de fumer lors des périodes de grands stress ( examens par exemple). Avant tout mettez toutes les chances de votre côté!

Pour ma part j’ai arrêté il y a plus de 10 ans en faisant beaucoup de sport!

Ces produits qui nous aident pour arrêter de fumer

Par moment, la volonté et une bonne hygiène de vie ne suffisent pas à parvenir à arrêter de fumer. Pour arriver à vos fins, il existe de nombreuses méthodes et aussi de produits qui vont vous aider à stopper le tabac! Il  y a les patchs, chewing gum et autres sprays mais il y a aussi la cigarette électronique. Les produits que l’on peut trouver sur la boutique Ecig-Arrete vont vous permettre d’essayer d’arrêter de fumer tout en étant tendance! Les cigarettes électroniques suppriment entre autres les substances toxiques contenu dans le papier cigarette mais aussi elles sont inoffensives pour votre entourage ( aucun risque de provoquer du tabagisme passif) et le comble vous pouvez crapoter dans les lieux publics! De plus, en adoptant la cigarette électronique, vous pouvez varier les plaisirs puisque plusieurs saveurs sont proposées, vous pourrez inhaler des  vapeurs de menthe ou de fruits. C’est en quelque sorte une façon ludique d’arrêter de fumer dans de bonnes conditions, vous pouvez rédimer en douceur vous n’aurez  pas ce sentiment de frustration, vous le faites à votre rythme jusqu’à l’arrêt total!

Besoin d’un coup de pouce pour arrêter de fumer?

 Du 07 Février au 28 Février inclus, il  y a un concours à plusieurs gagnants, une occasion pour vous de découvrir la cigarette électronique