La marque Hummel a fait ses débuts dans les années 20 à Hambourg en Allemagne, grâce à la création innovante de crampons pour chaussures de football. Faisons le point sur ses origines, ses produits phare et ses positionnements dans le monde du sport.
L’été approche à grands pas, les premiers départs sont dans environ 1 mois et demi. Ce qui veut dire qu’il vous reste 1 mois et demi pour être au top cet été ou du moins pour vos vacances si vous partez à la mi-juillet, les aoûtiens disposent d’un peu plus de temps ! Donc en principe (attention, je dis bien en principe), vous avez commencé à vous préparer depuis quelques mois. Bon j’imagine que la météo désastreuse, ne vous a pas poussé à aller faire du footing ou de vous rendre à la salle de sport ! Il vous reste encore un peu de temps pour vous préparer, il ne faut cependant pas vous attendre à des miracles mais vous pouvez arriver à des résultats ! Il va falloir planifier des séances de sport assez intenses (allez-y mollo si vous ça fait longtemps que vous n’avez pas fait d’activité) mais c’est le prix à payer pour être au top cet été !
Un plan d’action pour être au top cet été !
Il faut se rendre à l’évidence : en 5 semaines, vous n’aurez pas le corps affûté et musclé comme on peut voir dans des magazines comme Men’s health. Cependant, en 5 semaines, vous pouvez avoir des résultats et pour cela il va falloir mettre toutes les chances de votre côté ! En tout premier lieu, il va falloir vous mettre sérieusement au sport, prévoir des séances intenses et aussi de varier les activités. Tout a long de la semaine et en fonction de votre planning prévoyez au minimum 3 séances de musculation, du cardio (beaucoup de cardio), variez les plaisirs en intégrant des séances de natation ou de footing. Intégrez également des périodes de récupération au moins 1 journée voir 2 deux ! Qui parle de plan d’action parle aussi de nutrition, tout au long de votre programme (et après aussi) il va falloir faire un rééquilibrage alimentaire. Cela ne servirait à rien d’aller faire 1h de piscine et de vous engloutir une barre de sneakers par exemple. Pensez à intégrer dans votre alimentaire des compléments alimentaires comme de la protéine et acides aminés, vous pourrez en trouver sur bsa-shop. On trouve de nombreuses références sur cet e-shop, donc en fonction de vos besoins, vous trouverez le complément idéal.
Parmi les marques présentes sur cette boutique, on trouve MyProtein. j’avais déjà présenté cette marque qui propose des protéines et autres compléments alimentaires, cette marque fondée en 2004 présente la plus large gamme de produits sur le marché.
Le cardio pour être au top cet été
Un de vos atouts pour être au top cet été est de faire du cardio. Prévoyez de faire au moins des séances de 45 minutes ou de tenter si votre condition physique le permet les fameuses méthodes HIIT. Si ça fait longtemps que vous n’avez pas pratiqué une activité sportive, faites du vélo elliptique, commencez par des séances de 20/25 minutes à allure modérée, le but n’est pas de vous essouffler mais de tenir toute la durée que vous vous êtes fixé. Augmenter la durée et la résistance au fur et à mesure !
Vous avez désormais quelques clés pour être au top cet été ! Bon courage !
La dernière Bandit Box est arrivée il y a peu de temps. Comme à d’habitude, cette édition était assez bien fournie et avait pour thème le sport et aussi le film Divergente 3. Pour rappel, ce n’est pas la première fois que la box s’associe à un film afin de sortir une édition un peu spéciale. On se souviendra de La bandit Box X les 8 Salopards. Mais autant le dire tout de suite, le contenu de cette box ne rappelle en rien l’univers du film Divergente 3 (sauf le poster). En revanche, cette édition porte très bien son nom : Shake Your Box by La Bandit Box est une vraie invitation à se bouger et faire du sport. En effet, cette sélection contient des accessoires assez sporty : un sac de sport, un déo… Sans oublier la partie foodie nommée Le Gout du Pays by La bandit Box, qui contient cette fois une seule gourmandise. Avant d’aller plus loin, je tenais à souligner la montée en gamme de cette sélection qui contient des produits de marques. On découvre sans plus tarder ce que contient cette Shake You Box by La Bandit Box.
Shake Your Box by La Bandit Box, présentation
Un des gros points forts de La Bandit Box, est de présenter des éditions assez fournies, on est jamais déçu par le nombre de produits. Le principe de la pochette surprise est bien présent, on a chaque fois le plaisir du déballage. L’édition précédente avait intégré un produit de marque, Shake Your Box en contient plusieurs. Pour la première fois, on nous indique le prix de vente de chaque article et on est agréablement surpris de voir que l’ensemble représente plus de 2 fois le prix de vente d’une Bandit Box. Cette édition contient :
- Un sac de sport Dunlop – Prix 45 euros
- Un déo Adidas – Prix 2,5 euros
- Un foulard fin pour homme – Prix 15 euros
- Un mini MP3 – Prix 15 euros
- Une terrine paysanne (prix non indiqué)
- Un poster divergente
On file à la salle avec le sac de sport Dunlop
Je ne présente pas la marque Dunlop. Comme tout le monde le sait, cette marque est réputée pour ses pneus. Mais cette marque a aussi développé une gamme de t-shirts (assez sympas d’ailleurs) et d’accessoires dont ce sac de sport format 48 h. Idéal pour glisser ses affaires de sport ou partir en weekend. Niveau design, on est sur un produit basique, unicolore floqué au nom de la marque. La qualité est correcte. En revanche, je n’aurais jamais acheté ce sac au prix de 45 euros . A ce tarif, on en trouve des plus sympas.
Sentir le mâle by Adidas
Qu’on aime ou non ce genre de senteur qui rappelle le stade, c’est toujours utile de garder un déo au fond de son sac de sport. Ce déo à bille Adidas Cool & Dry 72 h a une action anti-transpirante. Avoir une touche parfumée après le sport et surtout une douche est agréable !
En avril ne te découvre pas d’un fil
Proverbe pas très original mais très réaliste. Le mois d’avril même s’il comporte des journées douces est surtout instable : aujourd’hui il fait beau et demain on se les gèle… Prenant note de ceci, le staff a inclus dans cette sélection un foulard, très doux au toucher et agréable à porter. A glisser dans son sac ou à garder à portée de main. En avril, les soirées sont encore fraîches, il faut donc bien penser à protéger son cou des courants d’air ! Ce foulard d’une jolie couleur bleue accompagnera une chemise est toute élégance ! C’est un de mes produits préférés de cette sélection.
Votre session running rythmée par la musique
Pour moi, la pièce forte de cette sélection n’est pas le sac de sport Dunlop mais plutôt ce mini MP3. Il n’y a rien de plus ennuyeux et fastidieux que de faire du running ou du cardio. Motivez-vous avec votre musique préférée. Ce mini MP3 se clips à votre ceinture/ short/ jogging en toute discrétion. Dorénavant, boostez vous au rythme de vos musiques préférées
Le gout du Pays by La Bandit Box
Pour cette Shake Your Box , la partie foodie a été réduite à un seul produit : une terrine de campagne élaborée selon une recette familiale façon grand-mère qui vous fera voyager dans le Tarn.
Mon avis sur la Shake Your Box By la Bandit Box spéciale divergente 3
Premier constat, il y a une montée en gamme avec des produits de marque, ce qui est encourageant pour les futures éditions. Quand on sait qu’une Bandit Box coute 29,99 euros et que l’ensemble du contenu revient à 77,50 euros (je n’ai pas comptabilisé la terrine, car je ne connaissais pas le prix), on est largement gagnant. Le thème sur la partie mode & accessoires est encore une fois bien ficelé et le message envoyé bien reçu : c’est le printemps faites du sport ! En revanche, cette montée en gamme a une une répercussion sur la partie foodie réduite à un seul met contre 3 ou 4 habituellement. Le produit choisit ne colle pas à la thématique sportive. Enfin, le poster Divergente 3 ravira sûrement les ados fans de la saga qui décorent leur chambre avec des posters de chanteurs ou de films…
Se procurer La Bandit Box
Qui a dit que les petites voitures n’avaient rien sous le capot ? Mini défie une poignée de journalistes, blogueurs et publicitaires d’écrire un article, un tweet ou de faire une pub à bord d’un bolide lancé à pleine vitesse ! La mini cooper John works est le bolide en question ! Celle-ci avec ses 231 chevaux et son turbo 2.0 à injection directe font de cette mini une concurrente directe pour l’Audi A1 ou la Mercedes AMG. Mini a voulu transformer une voiture de série en voiture sportive et c’est plutôt réussi : siège sport, jantes pouces… Mini met donc en scène sa voiture au travers d’épreuves dignes d’un vrai circuit de course et invite ses convives à vivre une expérience monstrueusement mini !
La Mini Cooper John works, une expérience monstrueusement mini !
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Comme je le disais plus haut, Mini a invité des journalistes, blogueurs et publicitaires à monter à bord de la Mini Cooper John Works. Chacun leur tour, ils seront mis à l’épreuve pour écrire des tweets et autres articles à travers des défis comme :
- Défi#1 : les blogueurs devront tenter de tweeter en plein slalom
- Défi #2 : les journalistes devront écrire un article à pleine vitesse !
- Défis #3 : Les publicitaires devront créer la première pub embarquée !
Résultats des courses ? Des articles, tweets et pubs monstrueusement Mini !
Cette vidéo a été réalisée dans un environnement fermé et par des professionnels ! Il est donc fortement déconseillé de la reproduire !
Les beaux jours commencent petit à petit à arriver ! Le printemps est pour beaucoup l’occasion de se remettre au sport de plein air ! On va tenter de varier les pratiques sportives et peut-être s’essayer à des activités autres que celles des sports en salle ! Quand je parle de sport de plein d’air, je ne fais pas spécialement allusion aux randonnées, trekking etc… Mais des activités très prisées par les citadins comme le running et la glisse urbaine ! On voit de plus en plus de personnes s’initier aux plaisirs du jogging urbain. Il y a de vrais aficionados qui n’hésitent pas à aller faire quelques foulées avant ou après le boulot ! Autre activité qui a beaucoup de succès actuellement : la glisse urbaine ! Cela concerne les pratiques du skate, rollers ou trottinette. Ces sports vont attirer les amoureux de sports de glisse dans un premier (temps) et ceux qui aiment vraiment faire du sport en ayant des sensations fortes, les plus habiles s’amuseront à réaliser quelques figures avec leur skate !
S’équiper pour le running et les sports de glisse urbaine
Avant de commencer toutes activités, il faut tout de même demander l’avis de son médecin ! Surtout le running, avant de commencer à courir et surtout si on a pas fait de sport depuis longtemps, il vaut mieux prendre quelques précautions ! Autre point très important : l’équipement ! Quelle soit l’activité que vous voulez pratiquer il faut s’équiper en conséquence ! ! Ainsi pour le running on va chercher à se procurer une paire de baskets adaptées à cette activité ainsi qu’un short ou cuissard et un t-shirt de type dry-fit. Pour tout ce qui concerne la glisse urbaine, on va s’orienter vers du matériel de qualité et aussi des protections telles que les genouillères, coudières et casque. S’équiper efficacement coûte cher c’est pour cela qu’on va s’orienter vers des enseignes spécialisées dans l’équipement sportif comme Go Sport. Cette enseigne propose un vaste choix d’articles de toutes marques et correspondant à toutes sortes d’activité. Si vous voulez acheter malin, je vous conseille de vous rendre sur le site Lafemis.fr vous offre un code promo go sport ici.
Adaptez votre nutrition
Pensez aussi à adapter votre nutrition en fonction de votre activité ! Cherchez des aliments qui vont vous donner du pep’s ! Par ailleurs, une nouvelle box qui contient des accessoires et des collations pour le running vient de sortir il y a peu de temps ! Run&co propose plein de petites choses dont des petits en cas qui vous donneront de l’énergie pendant et après le sport !
Le temps des conseils est fini, vous n’avez plus qu’à pratiquer 😉
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