Cela faisait un moment que je n’avais pas parlé de musculation. Je vais tacher de vous proposer des sujets plus régulièrement comme je le faisais en 2014-2015. Aujourd’hui, on va tenter d’éclairer les personnes qui voudraient perdre du poids et qui voudraient faire de la musculation pour y parvenir. Avant toute chose, il faut savoir que chaque morphologie est différente. Et par conséquent, chaque cas est unique ! Voici quelques conseils pour bien démarrer.
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