Comme tout le monde le sait, les soldes hiver 2016 ont débutées aujourd’hui à 8h ! Voici une sélection des meilleures E-Shop pour faire le max de bonnes affaires ! Comme l’an passé, les soldes vont durer 6 semaines, vous aurez donc jusqu’au 16 février pour faire la chasse aux bons plans ! Avant de vous lancer à tête perdue dans la grande bataille de l’achat compulsif, faites le tour de votre armoire et ciblez les pièces que vous voulez renouveler et celles dont vous avez besoin pour compléter votre dressing ! Bon shopping !

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #1 : Menlook

Menlook c’est l’e-shop par excellence de la mode homme ! Pour l’ouverture des soldes hiver 2016, Menlook offre jusqu’à 50% de réduction sur plus de 10 000 articles ! C’est le moment de faire des bons coups !

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #2 : Ruckfield

C’est le moment de faire des bonnes affaires chez Ruckfield, jusqu’à 50% de réduction sur la nouvelle collection ! Profitez-en !

Accéder au site Ruckfield

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #3 : Superdry

Il y aura aussi des bonnes affaires à réaliser chez Superdry ! Avis aux amateurs de cette marque sportswear aux graphismes d’inspiration vintage

Accéder au site Superdry

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #4 : Vestiaires Principauté Cannoise

50% de remise minimum sur Vestiaires Principauté Cannoise, une marque sportswear chic que j’aime beaucoup ! Profitez des soldes hiver 2016 pour la découvrir.

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #5 : IKKS

Jusqu’à 50% de réduction sur la collection automne-hiver 2015 IKKS, 10 % supplémentaires offerts dès l’achat de 3 articles textiles.

Accéder au site IKKS

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #6 : Aeronautica Militare

Des réductions intéressantes chez Aeronautica Militare, de 30 à 50 % de réduction sur l’ensemble de la collection automne hiver 2015. Les soldes italiennes débutent plus tôt et finissent plus tard 🙂 ! Vosu avez donc jusqu’au 28 février pour faire des bonnes affaires !

Accéder au site Aeronautica Militare

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #7 : Gentleman Fighter

J’ai présenté cette marque en début de semaine. Gentleman Fighter offre 30% de remise et plus encore ! On n’hésite pas à aller jeter un œil sur leur site !

Accéder au site Gentleman Fighter

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #8 : Carnet de Vol

Jusqu’à 50% de réduction et + dès 3 articles achetés chez Carnet de Vol !

Accéder au site Carnet de Vol

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #9 : celio*

Profitez jusqu’à 50% de réduction chez celio*. Une bonne opportunité pour refaire son dressing avec des pièces à prix abordables !

Accéder au site celio*

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #10 : Brice

Profitez de remises intéressantes chez Brice : jusqu’à 50% de remise ! 10% supplémentaires dès l’achat de 3 articles soldés ! Ça vaut le coup non ?

Accéder au site Brice

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #11 : Bexley

En recherche de pulls, chaussures et accessoires à des prix ultra intéressants ? Rendez-vous vite sur le site Bexley !

Accéder au site de Bexley

Soldes hiver 2016, les bonnes adresses #12 : Mencorner

Jusqu’à 50% de réduction sur des sous-vêtement homme, accessoires, petite maroquinerie..Sur Mencorner.

Accéder au site Mencorner

Dernière bonne adresse #13 : Sephora

Jusqu’à 50% de réduction sur une sélection de parfums hommes et coffrets parfums homme chez Sephora

Accéder au site Sephora

Pendant le mois de décembre, beaucoup mettent leur activité sportive de côté à cause des fêtes. Le mois est propice à de nombreux excès alimentaires et en alcool… C’est aussi une période de vacances où l’on enchaîne les repas en famille et les verres au pub avec ses amis. Au terme d’un mois d’excès, la facture peut-être lourde ! La première bonne résolution que l’on prend est de reprendre le sport. Très bonne idée sauf qu’il va falloir y aller mollo et passer par une période de décrassage. Et, cela passe par une petite période d’activités douces et aussi une petite diète. Et oui, il faut reprendre les bonnes habitudes. Voyons comment reprendre le sport après les fêtes dans les meilleures conditions.

Reprendre le sport commence par une petite diète

En janvier, fini les excès en tous genres ! Prenez ou reprenez les bonnes habitudes en vous autorisant un plaisir une à 2 fois par semaine ! Avec les aliments riches qu’on a ingéré, on va commencer par s’hydrater intensément en buvant beaucoup d’eau, pensez au thé vert aussi. Mangez plus léger, mangez plus de verdure et légumes et augmentez progressivement votre apport en protéines. Évitez les aliments riches pendant un moment, vous en avez assez mangé 🙂

En janvier, je reprends le sport !

Pendant un mois, vous avez ingurgité foie gras et autres aliments riches en grosse quantité ? Vous vous sentez lourd et mou ? La citrate de Bétaïne ne vous soulage plus comme vous le souhaitez ? Une seule option s’impose à vous : reprendre le sport : bougez & éliminez. Super, vous êtes motivé ! Mais allez-y mollo, reprenez progressivement ! Et on commence par des séances de cardio douces, histoire d’éliminer les toxines et de réhabituer son organisme à l’effort. Une coupure même d’un mois à des conséquences, réadaptez votre corps à l’effort. Pour ceux qui pratiquent une activité en plein air, le jour de la reprise, optez par une marche rapide et augmentez la cadence au fur et à mesure les jours suivants. Pour ceux qui pratiquent le sport en salle, privilégiez le tapis de course (réglez le de façon à pouvoir faire une marche rapide), le pédalo… Ces activités auront pour effet de booster votre métabolisme et de commence à brûler les graisses que vous avez accumulé pendant ce mois d’excès !

Au bout de quelques jours, vous pourrez faire un effort plus soutenu en pratiquant par exemple le circuit training , méthode très efficace pour brûler les graisses et aussi développer sa masse musculaire. Une fois que vous sentez que vous avez repris votre tonus, vous pourrez reprendre votre entraînement habituel.

Quoi qu’il en soit, pensez à bien vous hydrater et prendre aussi du repos entre les séances. En maximisant la récupération, vos muscles se développeront mieux.

Pour mettre toutes les chances de vous tenir à la résolution de reprendre le sport, quelques petits conseils supplémentaire :

• Allez à votre rythme
• Trouver un partenaire d’entraînement du même niveau que vous, pour vous motiver mutuellement !
• Variez les activités
• Faites attention à votre alimentation, en veillant à ce que votre diète ne soit pas trop stricte non plus ! Octroyez vous des plaisirs !
• Accrochez-vous !

Voir d’autres articles sur le sport

Il y a peu de temps, je vous présentais le parfum Akowa M.Micallef. une fragrance masculine mystérieuse sortie en octobre 2015 dont le nom s’inspire d’une tribu africaine. Akowa se distingue de part son flacon luxueux et aussi grâce à une composition dont une partie est gardée secrète. Pour commencer l’année en beauté, je vous propose de vous faire gagner un parfum Akowa M.Micallef à l’un d’entre-vous !

On joue pour remporter un parfum Akowa M.Micallef

En partenariat avec M.Micallef, je vous propose de vous faire gagner à l’un d’entre-vous un parfum Akowa, d’une valeur de 190 euros.

Les conditions de participations sont simples :

• Remplir le formulaire de participation ! Je vous conseille vivement de désactiver votre Adblock pour pouvoir y accéder !

Facultatif mais fort appréciable et cela rapporte une chance en plus

• S’abonner à la page facebook de M.Micallef
• S’abonner ou être abonné à la page facebook Trucs de Mec

Doublez vos chances en vous abonnant aux comptes  Twitter Trucs de mec, google+ Trucsdemec et Instagram Trucs De Mec

Réglement :

Une seule participation par foyer/IP. Jeu réservé à la France métropolitaine et la Belgique. Le blog trucsdemec.fr se réserve le droit de modifier les modalités de participation ainsi que d’annuler le tirage au sort si les circonstances l’obligent et sans être tenu à une quelconque réparation à quelque titre que ce soit! La participation est gratuite et n’est liée à aucune obligation d’achat ! Le jeu est ouvert aux personnes physiques majeures et disposant d’un accès internet. En participant vous acceptez ce règlement et à la renonciation à tout recours fondé sur le déroulement du jeu, du résultat et de l’attribution du prix. Tout non respect du règlement entraînera une non validation de la participation. Tout formulaire mal rempli entraînera la non validation de la partiicpation. En savoir +

• Vous maximiser vos chances en relayant sur :

1. facebook (+1)
2. twiter (+1)
3. google + (+1)

Ça peut faire jusqu’à 7 chances supplémentaires!  Il va de soit pour que les partages soient validés, il faut également s’abonner aux pages correspondantes (facebook, twitter, google +). Les liens sont à votre disposition sur la colonne de droite de votre écran !

[Formulaire Fermé]

Vous avez jusqu’au 20 janvier pour tenter votre chance. La désignation du gagnant se fera par tirage au sort ! Bonne chance à toutes et à tous !! Le résultat sera annoncé en édit de ce post à partir du 21 janvier au matin, j’enverrai également un mail à la personne concernée, qui aura ensuite 4 jours pour se manifester .

Accéder au site M.Micallef

Edit du 31 janvier 2016

Vous avez été très nombreux à participer et je vous en remercie, le gagnant que j’ai contacté par mail est benjmalt, bravo !

Jeu concours M.Micallef terminé, ne plus jouer merci