Sans conteste, le rugby est un des sports les plus athlétiques et les plus rudes qui soit ! C’est un sport qui demande à la fois une condition physique hors norme : force, endurance… La préparation du rugbyman est des plus stricte… Continue Reading
Le manque de temps peut parfois poser problème et de ce fait il arrive qu’on en vienne à négliger son entraînement ! Afin de pallier à ce problème et surtout afin de ne bâcler aucune séance en cas de manque… Continue Reading
En musculation, pour ne pas stagner et continuer à progresser, il faut changer régulièrement de méthode ou plutôt les appliquer par cycles ! Ainsi pour pour prendre du muscle plus facilement et afficher un physique plus volumineux, vous pouvez opter… Continue Reading
Les vacances sont finies, il est enfin temps de reprendre le chemin de la salle de sport et de reprendre de bonnes habitudes ! Les vacances sont souvent synonymes de prise de poids ! En effet, durant les congés on… Continue Reading
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