Pour la pratique de sports de haut niveau, la préparation physique et technique est largement valorisée. Cependant, une dimension tout aussi déterminante, mais parfois négligée, est la préparation mentale. Celle-ci joue un rôle clé dans la performance globale des athlètes ; elle leur permet de surmonter les obstacles psychologiques et de maximiser leur potentiel. Voici tout ce qu’il faut savoir à son sujet.
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