Tu penses avoir choisi cet article. Mais est-ce vraiment toi qui as décidé, ou ton feed qui t’a poussé ici ? La question n’est pas rhétorique. Des équipes entières d’ingénieurs à San Francisco travaillent chaque jour à rendre cette distinction impossible à faire. Le libre arbitre est devenu une ressource rare. Et comme tout bien convoité, quelqu’un en tire profit à ta place.

La bonne nouvelle : la machine ne t’a pas encore tout pris. Il existe un protocole pour reprendre la main. Pas une liste de conseils bien-être. Un travail de fond. De désenvoûtement cognitif.