Le nerf méconnu qui booste à la fois le corps et le mental. Si je vous disais qu’un seul nerf peut influencer votre stress, votre sommeil, votre digestion et même votre humeur, vous y croiriez ? Le nerf vague, véritable ligne directe entre votre cerveau et vos organes, joue un rôle clé dans votre équilibre. Longtemps ignoré, il est aujourd’hui au cœur de recherches fascinantes. Et bonne nouvelle : il existe des moyens simples de le stimuler pour améliorer votre bien-être. Respiration, eau froide, ou même technologies dédiées, vous allez découvrir comment l’activer pour être plus serein, plus performant et aussi mieux récupérer.

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