La musculation est une activité complexe qui demande une parfaite connaissance des bases. Par là, je pense aux mouvements de base qui constituent le socle même de la pratique de la musculation. En d’autres termes, cela signifie qu’il est primordial de les connaître et de les maîtriser parfaitement. Nous allons découvrir quelques conseils pour bien débuter en musculation.
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