Ne pas avoir le temps le matin, être pressé dès le réveil sont des aléas, qui font, hélas partie du quotidien pour bon nombre d’entre nous. Néanmoins, ceci n’est nullement une fatalité ! En effet, en adoptant un rituel composé de gestes simples, nous pouvons nous créer une routine matinale efficace qui nous permettra de démarrer la journée du bon pied.