L’anxiété et le stress sont deux troubles qui peuvent nous pourrir notre quotidien. Les raisons peuvent être multiples : héréditaires ou dues à une situation précise, comme le stresse au travail par exemple. Néanmoins, si on ne fait rien pour se soigner ou se soulager, l’anxiété peut aboutir à la dépression et cela peut mettre des années à guérir. Il existe différentes solutions pour soigner le stress. La pratique d’une activité physique est un bon moyen pour décompresser. On peut également opter pour la méditation ou se soulager avec des remèdes naturels.