Les protéines sont un macronutriment essentiel pour les sportifs et pour tous ceux qui cherchent à rester en forme. Que vous soyez un athlète de compétition, un culturiste amateur ou que vous essayiez simplement de rester en forme, les protéines devraient faire partie de votre alimentation. Non seulement les protéines aident à construire et à réparer les muscles, mais elles aident également l’organisme à fonctionner de manière optimale pendant l’activité physique. Avec autant de types de protéines actuellement disponibles sur le marché, il peut être difficile de décider laquelle vous convient le mieux. Cependant, la whey protéine est probablement la plus populaire et la plus plébiscitée par ceux qui veulent amener leur entraînement au niveau supérieur.