L’idée de se muscler à la maison peut décourager tous ceux qui désirent se lancer dans le home workout (entraînement à domicile). Les stéréotypes sont légions, et beaucoup pensent que la salle de sport est la seule option valable pour se forger un corps en forme. Cependant, il est temps de briser ces idées préconçues. Dans cet article, nous verrons qu’il est tout à fait possible de se muscler à la maison. Nous explorerons les stéréotypes associés à l’entraînement à domicile, les avantages, mais aussi les inconvénients de cette pratique. Pour aller plus loin, nous verrons quels sont les accessoires essentiels qui vous aideront à atteindre vos objectifs de mise en forme.