Soulever 100 kilos au développé couché est valorisant. Être essoufflé après trois étages d’escaliers l’est beaucoup moins.

Le monde du fitness change. Avoir de gros bras ne suffit plus. Le corps doit être utile.

Un nouveau standard émerge : l’athlète hybride. Une tendance poussée par l’explosion mondiale des compétitions Hyrox.

Fini la gonflette. Place à la performance réelle. Voici comment s’entraîner pour devenir fort et endurant.