Les douleurs articulaires peuvent vite devenir un véritable frein pour ceux qui cherchent à améliorer leurs performances sportives. Avec l’âge ou les entraînements intensifs, les articulations sont mises à rude épreuve, entraînant raideurs et inconfort. C’est ici que le collagène entre en jeu. Cette protéine structurelle naturellement présente dans le corps est au cœur des discussions sur la santé articulaire en raison de ses effets potentiels sur la mobilité et la récupération. Mais quels sont réellement les bienfaits du collagène pour les articulations et comment peut-il vous aider à rester en forme ? Dans cet article, nous faisons le point pour vous permettre de tirer le meilleur de ce complément.