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Le coaching en musculation

En musculation tout comme dans d’autres sports, on ne progressera pas sans les bons conseils d’un coach ! Son travail étant de transmettre les bons gestes à acquérir et des bons réflexes alimentaires à connaître et à développer. Aujourd’hui, au niveau coaching il  y a un peu du laisser aller dans pas mal de salles. Les adhérents sont souvent livrés à eux-même et une partie d’entre-eux surtout les débutants, finissent par se décourager et laisser tomber… car les résultats ne sont pas ceux qu’ils espéraient. De plus, avec l’arrivée du coaching particulier, cela n’a rien arrangé, je trouve inadmissible de devoir payer un prof en plus de son abonnement pour bénéficier de vraies consignes d’un entraîneur… Le « j’ai pas le temps »ou « il y a trop de monde » c’est un peu limite…. Pensez aux profs de Judo ou de Karaté qui enseignent à 20-30 élèves en même temps ? Une anecdote qui m’a fait sourire la dernièrement en salle, une adhérente avait demandé à un prof de lui expliquer comment choisir un programme sur le vélo elliptique, il lui a répondu « appuies sur start »… Heureusement que l’on peut trouver sur le net notamment des conseils de pros donnés par des passionnés de musculation ! C’est le cas pour la coaching zone de Fitadium, un forum sur lequel vous pourrez échanger aussi bien avec les coaches qu’avec les autres passionnés  ! 

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Trouver un coaching adapté

Vous pourrez rejoindre également la page facebook de Fitadium ! Le coach en plus d’animer sa communauté, est toujours à la dispo de chaque personne pour répondre aux questions qu’on lui pose aussi bien sur le plan musculation  : programme etc.. que sur la nutrition ! C’est ce que j’appelle moi du vrai coaching, un véritable échange, une relation de confiance  entre un prof et un pratiquant ! Evidemment, le vrai coaching est un  travail de longue haleine et si il est correctement mené par le coach et suivi par le pratiquant ! A développer avec votre coach : un plan alimentaire et un programme entrainement efficace ! N’oubliez pas, pour atteindre vos objectifs : patience, rigueur et régularité seront vos meilleures armes ! N’hésitez pas à lui poser toutes les questions que vous souhaitez ! Bon entraînement 😉

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